相信大家都聽過一句話：

孩子個矮別著急，等到青春期生長突增就好了圖片

那，每個孩子都會有生長突增嗎？

答案就三個字。

哈哈，那文章是不是就可以結束了？

非也，青春期畢竟是兒童生長的第二個高峰，也是兒童發(fā)育過程的特殊階段，依然需要我們重點關注。

什么是生長突增？男女有何不同？

根據(jù)首都兒研所修訂的中國0-18歲兒童、青少年身高生長曲線，「青春期」生長模式可以簡單概括為：

生長加速——速度高峰——生長減慢

醫(yī)學上將青春期開始階段生長速度突然加速的現(xiàn)象，也就是速度高峰，叫做“生長突增”。

其英文名稱是peak height velocity，簡稱PHV。

但是，

由于遺傳、性別、環(huán)境、營養(yǎng)、社會等因素，每個孩子生長突增開始的年齡、增幅大小及持續(xù)時間都存在著相當大的個體差異。

比如，

因為性別的差異，男孩和女孩進入青春期后，身高增長的差異性開始凸顯。

又如，

因為一些個體（不明）原因，有的孩子進入青春期后，身高依然是緩慢生長，沒有身高突增。

身高管理專家蔣競雄博士曾分享過類似觀點：

再如，

在《青春期生長機制的研究進展》論文中有提到，某些特殊孩子也是沒有生長突增的。

所以，是時候揭開“青春期”的真相了！

首先，青春期大約只能獲得成年終身高的15%，別再盲目崇拜了。

其次，青春期本身都不太靠譜，就更別指望“不一定有”的生長突增了。

女孩初潮/男孩遺精，是生長突增的表現(xiàn)嗎？

先說答案：不是！

恰恰相反，

女孩來了初潮，男孩出現(xiàn)遺精，說明已經(jīng)到了青春期發(fā)育的中后期，生長速度開始減慢。

受多種因素影響，每個孩子進入青春期的時間不一樣，所以出現(xiàn)初潮/遺精的時間也不一樣，其平均年齡為：

關于女孩月經(jīng)初潮前后的生長速度，我們可以參考《女童青春期生長突增及其與性發(fā)育的關系研究》。

如圖所示，

?女孩在初潮的前2年身高增長會達到高峰

?臨近初潮時身高增長速度就已經(jīng)開始減慢

?當月經(jīng)初潮后，身高增長的幅度就像是“大跳水”一樣，急速下降

那，女孩初潮后，大概還能長多高？

一般情況下，身高還能長5-8cm。

但與初潮年齡、飲食習慣、生活習慣和父母身高等因素有關，且個體差異較大。

再來看一下，男孩首次遺精年齡與遺精前后生長速度的變化：

如圖所示，

?男童首次遺精前1年身高增長達高峰

?遺精后其增長值開始下降

那，男孩初遺后，大概還能長多高？

一般情況下，身高約增長5cm左右，具體值因人而異，還是有一丟丟身高管理空間的。

寫在最后

從青春期發(fā)育類型來講，

大體可分為3種：一般、早熟和晚熟。

和一般認知不同，PHV在不同發(fā)育類型孩子中多呈現(xiàn)：早熟＞一般＞晚熟。

也就是說，

一般“早熟”的孩子會更早地進入PHV，其PHV峰值也越高，但也越“陡峭”，即生長速度會更快些，但持續(xù)的時間會短的多（身高積累也越少）。

而“晚熟”的孩子，雖然PHV的峰值較低，但獲得了更多的生長時間。

作為父母，我們要堅持在每一個尋常的日子里，為孩子打好健康基礎，“時刻把握好”青春期這個最后的生長黃金期。

參考資料：

1、張慧、張亞欽、李輝等，女童青春期生長突增及其與性發(fā)育的關系研究，中國《循證兒科雜志》2014年4月

2、方波，劉琴等，男童青春期體格生長與性發(fā)育的關系，中國學校衛(wèi)生2020年6月

3、中國九大城市女孩第二性征發(fā)育和初潮年齡調(diào)查，中華醫(yī)學會兒科學分會內(nèi)分泌遺傳代謝學組青春發(fā)育調(diào)查研究協(xié)作組

4、《中國九大城市男孩睪丸發(fā)育、陰毛發(fā)育和首次遺精年齡調(diào)查》，中華醫(yī)學會兒科學分會內(nèi)分泌遺傳代謝學組青春發(fā)育調(diào)查研究協(xié)作